女人产后的身体状态比较虚弱，在坐月子期间，诸多事情是要格外注意的，一不留神就会给身体留下不可弥补的伤害 。月子做得好，可让女性产后身体素质明显提高，今天我们来讨论一下，女人产后该如何养护自己的身体 。

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一、不刷牙
在老一辈人的观念里，女性坐月子期间是不可以刷牙的，担心牙刷可能会使得牙齿疼痛发软 。其实，这是毫无根据的 。本身怀孕后，准妈妈由于内分泌的变化，如果再不及时清理口腔，会让很多食物残存在牙缝中，使得口腔细菌增多，在大量细菌作用下，食物残渣中碳水化合物得以发酵、产酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿 。
二、分娩后3个月内忌吃味精
我们平时吃味精，可让身体的新陈代谢正常 ， 把身体废物很好的排出来 ， 所以吃一点是不影响自身健康的 。但是宝宝 ， 特别是12周以内的宝宝，如果妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量