燕麦麸皮怎么吃通便 燕麦麸皮怎么吃
1、燕麦麸皮、鸡蛋一颗、牛奶80ml、红薯一千克、香蕉两根、蓝莓适量 。
2、首先将燕麦麸皮倒入牛奶中泡十分钟 。
3、将红薯蒸熟之后压成泥 ， 香蕉切成片儿，鸡蛋打散 。
【燕麦麸皮怎么吃通便 燕麦麸皮怎么吃】4、拿一个烤盘，在底层铺上红薯泥，把牛奶泡燕麦麸皮铺在红薯泥上，然后倒入打散的鸡蛋后，在最顶层铺上香蕉片，然后再码上蓝莓粒 。
5、放入烤箱，200度烤20分钟 ， 每个人的烤箱不一样，但是温度不要超过200度，烤到表层金黄色就可以了 。
推荐阅读
- 萝卜素鸡烧牛肉怎么做 萝卜素鸡烧牛肉怎么做才好吃
- 白肚怎么做好吃 熘白肚怎么做
- 辣酱羊排怎么做 辣酱羊排怎么做视频
- 房屋过户交多少税 房屋过户交多少税怎么算
- 溜肝尖儿怎么做 溜肝尖儿怎么做视频
- 柿子如何加工成柿饼 柿子怎么做成柿饼
- 鸡肉栗子煲饭怎么做 鸡肉栗子饭的做法大全
- 香辣肉丝怎么做 香辣肉丝怎么做好吃
- 烧鹅配料秘方，腊鹅怎么做好吃 烧鹅配料秘方,腊鹅怎么做好吃视频
- 手机掉水里拿上来能用但喇叭有杂音怎么办? 手机喇叭进水了怎么办