石榴需要吐籽吗 孕妇吃石榴需要吐籽吗
1、吃石榴是否需要吐籽根据品种和个人肠胃功能决定 。目前市面上的石榴有两种 ， 一种是硬籽石榴，果籽质地较硬 ， 需要吐籽食用，另一种是软籽石榴，其售价较高，果籽较小较软，可直接咀嚼食用，无需吐出，非常方便 ， 但石榴籽中含有较多的蛋白质、脂肪、纤维素、木质素等营养物质，吃后不易消化，对于肠胃功能较差的人来说最好不吃 ， 以免吃多了增加肠胃负担，容易有消化不良、排便不畅的困扰 。
【石榴需要吐籽吗 孕妇吃石榴需要吐籽吗】
2、虽然石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂营养成分 ， 但石榴籽的口感味道并不好，十分影响吃石榴的体验，而且吃多了会增加肠胃负担 ， 尤其是本身肠胃消化不好的老人和小孩 ， 更没必要吃 ， 另外如果想要靠吃石榴籽来补充其中的营养物质，需要吃很多，但吃多了对健康不利，建议以其他保健食品代替更好 ， 就如同吃葡萄籽有好处，但却很少人愿意吃是一样的道理 。
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