吃芥兰有什么好处 具体内容如下
1、能有效改善食欲不振 ， 芥蓝含有丰富的有机碱 。有机碱经身体消化后 ， 可以有效刺激味蕾 ， 有效提高食欲，改善食欲不振 。
2、能有效改善失眠，芥蓝含有特殊的苦味成分，可以有效抑制大脑兴奋神经 ， 有安神镇定的功效 ， 帮助改善失眠 。
3、能有效促进消化，芥蓝含有丰富的膳食纤维 ， 可以有效滋润肠道，缓解肠道干燥，有效提高身体消化能力 。
4、能降低胆固醇，芥蓝含有独特的葡萄糖苷，可以有效降低体内有害胆固醇含量 。有效保护健康 。
【吃芥兰有什么好处 具体内容如下】5、能有效预防癌症，芥蓝含有丰富的硫代葡萄糖苷酶，可以抑制癌细胞的产生，具有很强的抗癌能力 。
6、能有效提高身体免疫力 ， 芥蓝含有丰富的维生素A,维生素C，蛋白质，可以有效提高身体免疫力，提高抵抗力 。
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