黑米窝窝头是粗粮吗 窝窝头是粗粮吗
1、窝窝头是属于粗粮 。
2、窝窝头是一种历史比较悠久的传统面食，有关窝窝头的历史记载距今已经上百年了 。窝窝头主要出现在我国北方地区，是用一些天然的五谷杂粮为主要原料制作的，因为含有丰富的膳食纤维等营养元素，所以对我们的身体健康是非常有利的 。【黑米窝窝头是粗粮吗 窝窝头是粗粮吗】
3、常见的窝窝头是用玉米为主要原料制作的，所以和玉米一样是属于粗粮的 。我们平时吃的粮食分为粗粮和细粮 ， 是因为粗粮含有的营养更丰富，但是不利于身体肠胃吸收 ， 而细粮营养比较单一，但是以为质感比较细腻，所以更好被吸收 。
4、窝窝头的制作方式比较简单 ， 先玉米面粉和黄豆粉过筛，加入白砂糖和小苏打均匀搅拌，加入温水揉成面团，面团肉质光滑细腻的状态后用保鲜膜密封，醒面1个小时左右就可以了，然后将面团捏成一团团的，在蒸笼上蒸20分钟左右就可以了 。
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