黑玉米的功效与作用及营养价值 黑玉米的功效与作用
【黑玉米的功效与作用及营养价值 黑玉米的功效与作用】黑玉米是玉米的一个变种，也是玉米中的精品，它营养价值比较高，保健功效出色，是现在市场上最热销的保健食材，那么黑玉米的功效与作用有哪些呢？想具体了解，可以随小编一起去看看 。
文章插图
黑玉米的功效与作用1、预防坏血病
黑玉米中含有大量的维生素c ， 这是它与普通玉米最大的不同之处，使进入人体以后可以促进人体细胞间质和角质纤维的形成，如果vc摄入量不足，人体就会出现坏血病 。另外，维生素c还能促进人体对铁的吸收，可以提高人体造血功能 ， 对人类高发的贫血有一定预防作用 。
2、延缓衰老
黑玉米中含有大量的黑色素，这种物质的主要成分就是花青素 ， 是一种天然的抗氧化成分 ， 不但能提高人体细胞活性，还能清理血清中的胆固醇，平时经常食用黑玉米可以预防动脉硬化 ， 也能提高人体免疫力，还能起到补肾美容和延缓衰老的重要功效 。
3、预防软骨病
黑玉米中含有多种对人体有益的微量元素 ， 特别是微量元素钙与磷的含量比较高 ， 这些物质进入人体之后能快速被人体吸收和利用，它们是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，能有效提高骨密度，也能预防佝偻病和软骨病以及骨质疏松等常见骨科疾病的发生 。
4、预防高血压
黑玉米中微量元素钾的含量也比较高，可以满足人体对这种微量元素的正常需要，它能促进人体内钠盐的排泄，可以调节人体内部体液的平衡，能让过高的血压降下来 ， 同时也能减少血栓和心脏病的发生 。
推荐阅读
- 代表友情的花都有哪些 友情的花是哪一种
- 貉子肉的营养价值
- 网购的家具送货上门安装流程 红木家具送货上门安装过程
- 水管要20的还是25 1寸水管是20还是25的
- 柴胡的功效和作用
- 大马士革钢是什么材质 大马士革钢是什么材质做的
- 痛风与关节炎有没有关系 怎么治疗 痛风引起的关节炎能治好吗
- word下标怎么打 word下标怎么打|符号
- 鸡煲蟹的正宗做法大全 鸡煲蟹的正宗做法
- qq视频录屏对方知道吗 qq视频录屏对方知道吗用手机自带的录