醋泡黑豆的功效与作用及禁忌和副作用 醋泡黑豆的功效与作用及禁忌
醋泡黑豆是最近几年十分流行的养生食材，它的主要材料就是黑豆和食醋 ， 是把黑豆炒着以后用食醋浸泡而成的，平时可以直接食用 ， 保健养生功效十分出色 。那么醋泡黑豆的功效与作用有哪些呢？平时食用醋泡黑豆时有没有禁忌呢？下面我就带大家去了解这些问题 。
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醋泡黑豆的功效与作用1、醋泡黑豆能保护眼睛
醋泡黑豆能滋补肝肾 ， 而肝肾的健康又是保证视力健康的重要因素 。因此，平时食用醋泡黑豆能缓解眼疲劳，也能预防视力下降 。醋泡黑豆中还含有一定数量的花青素和胡萝卜素，这些物质被人体吸收以后还能减少夜盲症的发生 。
2、醋泡黑豆能降血压
高血压是现在生活中的常见疾病，平时适量食用醋泡黑豆就能让过高的血压降下来 。健康人群经常食用醋泡黑豆，还能预防高血压的发生 。另外醋泡黑豆还能分解人体内的胆固醇，存在人体血管中的积存，对于动脉硬化和冠心病也有一定的预防作用 。
【醋泡黑豆的功效与作用及禁忌和副作用 醋泡黑豆的功效与作用及禁忌】3、醋泡黑豆可以延年益寿
醋泡黑豆能延年益寿，延长寿命 ， 它含有大量的植物蛋白，能满足人体对多种不同营养成分的需要 ， 而且醋这种物质还能清理人体内积存的多种毒素 ， 用它浸泡的黑豆可以补血安神补肾一夜，还能活血利水，经常食用可以提高人体免疫力，也能延缓衰老延长寿命 。
醋泡黑豆的禁忌醋泡黑豆虽然对人体有多种好处，但平时使用也有一些禁忌存在，特别是那些植物蛋白过敏的人群不能食用醋泡黑豆，不然会引发多种过敏症状 。另外，胃肠功能低下或者患有胃溃疡和十二指肠醋泡黑豆 ， 不然会让病情加重，不利于病情恢复 。
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