杞子菊花茶的功效有哪些

随着生活水平的极大提高,人们对于养生保健的要求也得到了相应的提高,越来越多的人希望能够享受到一些效果较好的食物滋补,特别是养生保健食品,而能够起到养生保健要求的食物食谱非常多,杞子菊花茶是其中比较著名的一种,营养价值非常高,那么,杞子菊花茶的功效有哪些呢?
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分 。对人体健康有益,但是要注意把握用量 。患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。需要注意的是,枸杞以宁夏中宁县的枸杞药效最好,质量最高,目前市场上枸杞仿冒产地、细菌超标、硫熏等问题严重,购买到伪劣枸杞适得其反,建议选用枸杞知名品牌 。另外,过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。
菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效 。阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸 。
【杞子菊花茶的功效有哪些】

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