阴道是女性私密而又敏感的部位，女性朋友们如果日常不注意清洁、保养，就有可能出现阴道疼的问题 。阴道疼对于女性日常生活有很大的影响，并且很多女性因为羞于去医院检查，以至于耽误病情的治疗 。那么阴道疼怎么办呢？
一： 阴道疼的原因
1：阴道痛会使女性外阴前庭区有红斑、有触痛感 。偶尔会累及肛周、会阴、大腿内侧 。可伴有其他慢性疼痛 。一般会发生在在月经期和性交后 。
总的来说，引起女性外阴痛的原因有很多，比如真菌感染及不当用药、心理因素、遗传因素、饮食因素等，性激素的影响，盆底肌张力异常等都可能与之有关 。
但一般的外阴疼痛多数是由外阴炎、毛囊炎引起的 。由于阴道感染病原体或理化因素刺激后引起了皮肤的瘙痒、疼痛不适，严重时合并了阴道炎、子宫颈炎等，从而使阴道分泌物增多或阴道流血时间过长，带下及经血刺激外阴，或由于糖尿病、尿疹、粪疹等长期尿、粪刺激所致 。
生活当中的饮食因素也是可能导致外阴痛的原因之一，外阴痛可能和高草酸尿有关，草酸盐结晶和上皮表面接触就会引起严重的灼痛，尿草酸盐主要作为非特异性刺激剂而加重外阴痛的症状 。
二： 注意饮食保健
1：外阴疼痛宜吃的食物a、宜多食用含维生素B丰富的食物：例如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉、韭菜、牛奶等;宜多食水果和新鲜蔬菜 。b、宜吃凉血解毒食物：绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等 。
【阴道疼怎么办 日常调养有方法】2：外阴疼痛不宜吃的食物a、忌辛辣食品：辛辣食品多食易生燥热 ， 使内脏热毒蕴结，出现前后阴痒痛等症状，从而使本病症状加重 。b、忌海鲜发物：带鱼、虾、蟹等腥膻之品会助长湿热 ， 食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，故应忌食 。
c、忌烟酒：这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，故应当禁忌，同样，含酒饮食如酒酿、药酒等均不宜饮用 。d、忌甜腻食物：油腻食物如猪油、奶油、牛油等 ， 高糖食物如巧克力、甜点心等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量 ， 并影响治疗效果 。
三： 大多数患者承受着心理
和人际关系的压力 。建议询问她们的人际关系，包括与其性伴侣的关系 。并且应向患者解释这些询问是为了解决她们的病痛 。
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