豆沙红糖糯米糍粑的做法 哈密瓜红豆沙糯米糍做法步骤
哈密瓜红豆沙糯米糍相信吃过第一次的朋友还想再吃第二次吧，下面让我们一起来学习一下 。
文章插图
哈密瓜红豆沙糯米糍由于周五早上把手削了周六就什么都没有做因为还不能这么频繁的沾水 。周日就好点了，所以做了个简单点的东东~~~
说实话，样子比味道好 。可能是我做的手法有问题，感觉面皮有点点小硬，像冰传统元宵的感觉 。呵呵~~~手笨啊~~
哈密瓜红豆沙糯米糍的材料糯米粉，哈密瓜，炼乳，红豆沙，椰丝少许
哈密瓜红豆沙糯米糍的做法1.哈密瓜榨汁备用 。
【豆沙红糖糯米糍粑的做法 哈密瓜红豆沙糯米糍做法步骤】2.在糯米粉里加入炼乳 ， 再一点点的倒入哈密瓜汁揉成面团 。
3.取一小团搓圆按扁包入豆沙馅，搓圆 。
4.都包好后下锅煮熟后捞出沥干 。
5.趁热在椰丝里滚一下，均匀的沾上椰丝 。室温下放凉后放入冰箱冷藏1个小时以上 。1.绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能 ， 为机体许多重要脏器增加营养所必需;
2.绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛;
3.绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收;
4.据临床实验报道 ， 绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可治疗荨麻疹等疾病;
5.绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用 ， 能清热解毒;
6.绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏 。
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