薏米仁煮粥的做法 薏米仁的正确吃法
1、柠檬薏米水这种水特别适合早上起床喝，它可以帮助小伙伴们告别浮肿 ， 迎接更美的自己 。首先我们将薏米浸泡，将柠檬切片 。薏米放在锅中煮熟，准备一些黄冰糖放入薏米水中，大火煮开 。在碗中加入适量的冰块，放入柠檬加入薏米水，就可以了 ， 做法十分简单，美容养颜 。
【薏米仁煮粥的做法 薏米仁的正确吃法】2、有清热的功效 。大家都知道雪梨口感比较好，酸酸甜甜的，薏米味道有点略苦，加入冰糖的话就能够很好的缓解 。清热化痰，而且对女性来讲有美容养颜的功效 。首先我们准备的材料有干银耳，雪梨 ， 枸杞，薏米 ， 冰糖 。首先我们要将薏米泡一下，尽量泡一晚上，银耳泡发洗净去根 。将银耳，薏米，枸杞，冰糖一起放入炖锅中 ， 准备一个雪梨削皮 。把底部去掉放入炖锅当中 。加入足量的水，用大火烧开 。大火烧开之后转小火继续煮一小时左右 。
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