减脂蔬菜沙拉的做法窍门 减脂蔬菜沙拉的做法
1、苦菊一把，番茄8个，花生一把 ， 鸡蛋2个，白糖半勺，生抽一勺，糖半勺，苹果醋2勺 。
2、花生米冷油下锅，慢慢会闻道花生米的香味，颜色会变重些，小火2分钟炸熟
3、炸熟后的花生米过滤掉油 ， 放凉以后就会变得酥香 。
4、白糖、生抽、糖、苹果醋、清水混合均匀 。锅中放入香葱、香菜、香叶，开火煮3分钟 。3分钟后关火 ， 挑出香葱、香菜和香叶，把凉菜汁放置一旁晾凉 。
5、鸡蛋清洗干净 ， 冷水下锅煮熟 。
6、鸡蛋切块 。圣女果洗净切开 。苦菊洗净去根 。
7、将蔬菜混合放入容器 ， 再放入事先炸好的花生米 。
【减脂蔬菜沙拉的做法窍门 减脂蔬菜沙拉的做法】8、将万能凉菜汁浇在蔬菜上，撒点熟芝麻即可 。
推荐阅读
- 纯天然蔬菜的赞美 赞美纯天然绿色蔬菜的说说
- 海南蔬菜品种 海南蔬菜品种及产地
- 杀虫双可不可以用于蔬菜 杀虫双可以打蔬菜吗
- 西红柿季节是几月份 西红柿是几月份的蔬菜
- 蔬菜汁如何做饺子 蔬菜汁如何做
- 什么蔬菜寓意比较好 六种寓意好的蔬菜
- 做蔬菜派窍门 怎么制作蔬菜派
- 西红柿豆皮白菜减脂汤怎么做 西红柿豆腐皮白菜汤
- 果蔬沙拉怎么做的 果蔬沙拉怎么做的简单
- 无土栽培蔬菜的方法 无土种蔬菜的方法