糯米和什么一起吃好吃 糯米和什么一起吃好
1、糯米与红枣
二者煮粥可调节贫血、营养不良，是孕妇、老人、虚弱之人的疗养保健饮食 。
2、糯米与香芹
【糯米和什么一起吃好吃 糯米和什么一起吃好】糯米粥熬好后加入香芹，好处多多 。香芹具有通气、强肾、利尿的作用，它含有丰富的粗纤维，能促进肠道蠕动，有助于肠胃的排毒 ， 还可以起到清凉消肿、清新口气的效果 。
3、糯米与板栗
二者与水同煮至熟烂成粥 ， 早餐食用，对腰腿软弱，反胃腹泻等有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效 。
4、糯米与枸杞子
二者同时水煎食用，喝汤食糯米及枸杞子，每日食两次，可改善头晕、目眩、腰膝酸软等症状，还有滋补肝、肾、肺及明目的作用 。
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